Category Archives: Články

  • -

3 základné predpoklady úspešného dňa a tréningu (časť #1)

Category : Články

Tri základné predpoklady pre Váš úspešný deň a tréning a ako ich dosiahnuť.

"Čítať viac"


  • -

Progress cvik #16: Príťahy kladky k tvári v stoji

Category : Články

Objavte prínos príťahov kladky s lanovým adaptérom k tvári v stoji do Vášho tréningu.

"Čítať viac"


  • -

Progress cvik #15: Držanie kotúča prstami

Category : Články

Objavte prínos držania kotúča prstami do Vášho tréningu.

"Čítať viac"


  • -

Interview Miroslav Provazník pre www.megatrener.sk, základy stravovania

Category : Články

Pozrite si môj rozhovor o základoch stravovania a dozviete sa odpovede na zaujímavé otázky.

„Čítať viac“

  • -

Ako si naplánovať svoj tréningový rok

Category : Články

Ako si naplánovať svoj tréningový rok? Postupujte krok za krokom ako profesionál.

"Čítať viac"


  • -

Orechy

Category : Články

Objavte odpovede na všetky najčastejšie otázky ohľadne orechov – populárnej potraviny súčasnosti.

"Čítať viac"


  • -

Prečo menej jesť a viac cvičiť nie je vždy zárukou úspechu?

Category : Články

Prečo nie je vždy najlepšie viac cvičiť a menej jesť?

"Čítať viac"


  • -

Progress cvik #14: Zakopávanie v ľahu, chodidlá neutrálne, dorziflexia

Category : Články

Objavte prínos zakopávania v ľahu s chodidlami v neutrálnej pozícii a v dorziflexii do Vášho tréningu.

"Čítať viac"


  • -

Pokročilé metódy: Zhadzované série využívajúce mechanickú výhodu

Category : Články

Objavte výhodu zhadzovaných sérii využívajúcich mechanickú výhodu a posuňte svoj tréning na ďalšiu úroveň.

"Čítať viac"


  • -

Progress cvik #13: Sťahovanie kladky nadhmatom so širokým úchopom

Category : Články

Objavte prínos sťahovania kladky nadhmatom so širokým úchopom do Vášho tréningu.

"Čítať viac"