Category Archives: Tréning

Objavte prínos čelných cyklistických drepov do Vášho tréningu.

Objavte pre seba tú správnu frekvenciu tréningu s najpopulárnejšími systémami.

Objavte problémy, ktoré vnímam ako najdôležitejšie v tréningu skokov a ich riešenia.

Objavte prínos príťahov kladky s lanovým adaptérom k tvári do Vášho tréningu.

Ako vyťažiť z dovolenky čo najviac tak, aby ste sa v tréningu posunuli aj bez trénovania.

Objavte prínos rumunského mŕtveho ťahu do Vášho tréningu.

Objavte prínos zhybov neutrálnym úchopom na úzko do Vášho tréningu.

Objavte prínos Medvedevových drepov do Vášho tréningu.

Objavte, koľko tréningu naozaj potrebujete pre to, aby ste sa posúvali smerom k svojmu cieľu.

Zistite, prečo je variácia v tréningu dôležitá a ako Vám môže pomôcť dlhodobo napredovať.