Miroslav Provazník & Jakub Kalamen | Small Talk #5: Čo jesť pred a po tréningu?

V sérii videí s názvom „Small Talk“ sa budeme venovať témam ohľadne silového tréningu. Dnes však mierne odbočíme od tréningu a povieme si všetko o tom, čo by ste mali jesť pred, počas a po tréningu, aby ste dosahovali čo najlepšie výsledky.

Miroslav Provazník & Jakub Kalamen | Small Talk #4: Ako sa správne rozcvičiť?

V sérii videí s názvom „Small Talk“ sa budeme venovať témam ohľadne silového tréningu. V dnešnej epizóde si povieme všetko o tom, čo potrebujete vedieť o rozcvičke.

Interview Miroslav Provazník pre Top Fashion | Miroslav Provazník: „Potrebujete zlepšiť svoje zdravie, kondíciu i energiu?“

Keď napredujete smerom nahor, začína si Vás všímať širšie spektrum ľudí a tým sa zvyšuje aj povedomie o Vás. Prečítajte si môj rozhovor pre Top Fashion a dozviete sa viac o tom, ako môže stravovanie ovplyvniť Váš každodenný život…

Miroslav Provazník | Sacharidy do obeda?

Z doobedňajších sacharidov nečakajte príjem celodennej energie!

Miroslav Provazník | Zahriatie a strečing

Zistite, ako má prebiehať vhodné zahriatie pred tréningom a strečing po tréningu…

Miroslav Provazník & Jakub Kalamen | Small Talk #3: Ako čítať tréningový program?

V sérii videí s názvom „Small Talk“ sa budeme spolu s Jakubom venovať silovému tréningu. V dnešnej epizóde si povieme všetko o tom, ako čítať správny tréningový program. 

Miroslav Provazník | DEZINFEKČNÉ GÉLY ZDARMA!

Miroslav Provazník | Prediabetes

Odhaľte predispozície pre diabetes!

Miroslav Provazník | Káva – Koronavírus edition

Kedy je dobré piť kávu, aké má káva benefity a na čo si pri jej konzumácii dať pozor.

Miroslav Provazník | Ako sa pripraviť na tréning?

10 Tipov, ako sa pripraviť na kvalitný tréning kedykoľvek.