Tri základné predpoklady pre Váš úspešný deň a tréning a ako ich dosiahnuť.

Objavte prínos príťahov kladky s lanovým adaptérom k tvári v stoji do Vášho tréningu.

Objavte prínos držania kotúča prstami do Vášho tréningu.

Ako si naplánovať svoj tréningový rok? Postupujte krok za krokom ako profesionál.

Objavte odpovede na všetky najčastejšie otázky ohľadne orechov – populárnej potraviny súčasnosti.

Prečo nie je vždy najlepšie viac cvičiť a menej jesť?

Objavte prínos zakopávania v ľahu s chodidlami v neutrálnej pozícii a v dorziflexii do Vášho tréningu.

Objavte výhodu zhadzovaných sérii využívajúcich mechanickú výhodu a posuňte svoj tréning na ďalšiu úroveň.