Monthly Archives: január 2016

  • -

3 najúčinnejšie prístupy ako schudnúť a 2 prístupy, kedy určite neschudnete (časť #3)

Category : Články

Objavte najúčinnejší prístup a dva, ktoré nikam nevedú.

"Čítať viac"


  • -

3 najúčinnejšie prístupy ako schudnúť (časť #2)

Category : Články

Je možné dosahovať výsledky iba stravou?

"Čítať viac"


  • -

3 najúčinnejšie prístupy ako schudnúť (časť #1)

Category : Články

Je možné dosahovať výsledky iba cvičením?

"Čítať viac"


  • -

V čom zlyhávajú tréningové programy?

Category : Články

V čom zlyhávajú tréningové stratégie a ako sa tak oberáte o Vaše výsledky?

"Čítať viac"


  • -

Moje skúsenosti z minulého týždňa

Category : Články

Ako Vám môžu pomôcť moje skúsenosti z minulého týždňa?

"Čítať viac"


  • -

Zabudnite na bench-press. Budujte vrchnú časť tela týmto cvikom.

Category : Články

Prečo zaraďovať push-press a nie bench-press? Tlak nad hlavu bol v minulosti braný ako cvik, ktorý testoval silu vrchnej časti tela. Bolo tomu tak ešte predtým ako sa stal bench-press populárny.

"Čítať viac"


  • -

Otvorený list ženám

Category : Články

Dámy, myslím to s Vami dobre. Ak nechcete priberať každým rokom viac tuku, prestaňte s tým.

"Čítať viac"


  • -

Moje chyby v stravovaní

Category : Články

Aké chyby v stravovaní som na svojej ceste urobil? A ako môžu pomôcť práve Vám?

"Čítať viac"


  • -

VIDEO klienta: Petr, 2x muscle-up (no kipping)

Category : Články

Rád by som sa s Vami podelil o video, ktoré mi zaslal klient.

"Čítať viac"


  • -

Je možné naberať svalovú hmotu a zároveň spaľovať tuk?

Category : Články

Viete si predstaviť, že by ste konečne prekonali stagnáciu v tréningu, budovali by ste svalovú hmotu, spaľovali tuk a tréning by Vás opäť bavil?

Zmeňte svoju tréningovú hru a dosiahnite výsledkov, po akých túžite!

"Čítať viac"